Teorie okresów, w których dużo śnimy, różnice między początkową, centralną i końcową fazą snu oraz konsekwencje tego, co pamiętamy ze snu, który mieliśmy.
Poznaj okresy, w których dużo marzysz
Jest wielu ludzi, którzy wierzą, że ostatnie godziny przed przebudzeniem to te, w których pojawia się najwięcej snów, szczególnie dla lepszej zdolności do zapamiętania snu.
Aby zrozumieć najlepsze okresy nocy do snu, należy zacząć od koncepcji snu lub tego zjawiska, związanego z fazą, w której dana osoba śpi, polegającą na odczuciu faktycznego postrzegania dźwięków i obrazów, które wydają się prawdziwe, stanem podświadomości który ma tendencję do manifestowania się bardziej zdecydowanie w fazie rem lub zdefiniowanej fazie snów, w której materiał mózgowy jest nadaktywny z dużą produkcją i zużyciem glukozy, wraz z tlenem, co prowadzi do prawdziwej symulacji pełna aktywność intelektualna podobna do dziennej.
Powszechne przekonanie, że o poranku marzy się najwięcej, nie ma podstaw naukowych, można jedynie rozpoznać, że we wczesnych godzinach dnia następuje przejście z fazy rem do fazy lekkiego snu, często uznawanej za pół-sen, lub sytuacji, w której śpi się na przemian, dając podmiotowi możliwość zapamiętania więcej snów, które powstały bezpośrednio przed przebudzeniem, niż tych, które miały miejsce w najgłębszych fazach snu.
Condividi „W jakich okresach często śnisz?”
